Hometown Gym se une al equipo

Gracias a Hometown Gym y Hometown Circuits por el apoyo a mi preparación. Excelente gimnasio con ejercicios funcionales, pesas, box, spinning, y más...  Recomendado!

¿Debo de hacer ejercicio cuando estoy enfermo?

Una pregunta que muchos que me hice muchas veces y una vez más hace unos días es: "¿Puedo hacer ejercicio cuando estoy enfermo? ¿Es malo o va a ayudarme a recuperarme más pronto?"

Estar enfermo puede abarcar muchos tipos de condiciones, así que me referiré concretamente a el resfriado común y la gripe. Los resfriados y la gripe son ampliamente clasificados por la comunidad médica como infecciones de las vías respiratorias.

Presentamos el nuevo banco "piernas de acero"

Estoy vendiendo bancos para adrizar, con las medidas de un Laser. Están construidos con madera de aglomerado, son ligeros, lo suficientemente duros y funcionan muy bien. El crédito por el diseño se lo lleva Dingo (Luis Canuto), la mano de obra es mía y siempre junto con la ayuda de algún voluntario.